尼泊爾19種玩法超全介紹，尋找適合你的旅行方式！｜尼泊爾WiFi上網分享器租借

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大部分人對尼泊爾的印像都是寺廟和徒步，但這個喜馬拉雅雪山腳下寧靜、神秘的小國，不止戶外驢友和宗教人士，文藝小清新和雪山控也能找到屬於自己的樂趣，不信？這篇攻略裡我會介紹尼泊爾的19種玩法，來看看你是否適合尼泊爾旅行吧~

一、尼泊爾| 勇敢者的遊戲

尼泊爾位於南亞，與我國接壤，喜馬拉雅山脈是一道天然的分界線。它背靠喜馬拉雅山，地勢北高南低，由低矮的山區和平原組成。因此，儘管尼泊爾面積狹小，海拔落差卻很大，近距離欣賞聖潔的雪山成為可能。
加德滿都的神廟，坐落在雜亂無章的街道之間。
博卡拉的山頂，助跑、起飛，乘坐滑翔傘在空中翱翔，像鳥兒一樣俯瞰大地；
奇特旺的獨木舟漂流，鱷魚在岸邊睡覺；
巍峨的雪山腳下，徒步的人撐著登山杖堅持前行；
在這裡旅行，更像是一場勇敢者的遊戲，
你付出一點點勇氣，才能收穫不同尋常的風景。

博卡拉的日出。by 早安喵旅行

如果你想要找一個舒適的躺椅和陽光沙灘，
如果你想要都市的繁華熱鬧，
如果你對宗教和教徒的虔誠嗤之以鼻，
如果你只接受高速公路和高檔餐廳的精緻，
那麼，放棄尼泊爾吧，它不適合你。
但如果，
你想找一個安靜的地方一個人待會兒，
你想把生活裡的苦悶在喜馬拉雅的夜裡傾訴，
你想找個不太貴的地方將自己放逐，
你贊同極險峻的地方才有難得一遇的風景，
你有著對雪山的執著憧憬，
你不懼怕車輪滾過時揚起的塵土，
你為17世紀以來沉澱下的宗教建築和人文而著迷。
那麼，你會愛上這裡。

夕陽下盪秋天的快樂。by 早安喵旅行

杜巴廣場的鴿子。by 早安喵旅行

二、乾貨| 慢旅行玩法詳解

1、尼泊爾景點分佈圖

先上地圖。尼泊爾是一個適合慢慢品味的國度，如果你急著匆匆忙忙趕路打卡，那麼大部分時間可能花在了擁堵的交通上，而錯過了各種有趣的體驗。

尼泊爾主要目的地。by 早安喵旅行

2、19種玩法彙總表

尼泊爾每個城市都有它的獨特味道。我列出了7個地點的19種玩法和推薦指數，供大家參考，稍後會一一說明。

19種玩法怎麼選？by 早安喵旅行

三、必體驗| 玩法親測大公開

1、加德滿都|神在人間

加德滿都是尼泊爾的首都，卻一點沒有首都的莊嚴感。或許是因為這裡林立的樓房過於混亂，車流過於擁擠，揚起的灰塵過於嚴重，猶如一個還沒裝扮好就急匆匆想要成為西裝革履的大人的孩子。而街巷中的棕紅色古建築、分不清教派的廟宇，才讓人真切感受到這個城市的古老和文化魅力。
2015年尼泊爾的地震，加德滿都的許多珍貴建築遺產遭到損壞，有些甚至已經完全坍塌了，如今再去，就只有猴廟、博大哈佛塔還可以觀光。

叫賣的當地人。

玩法1：【杜巴廣場餵個鴿子】
推薦指數：5星。
評價理由：看陽光灑落屋簷，鴿子咕咕咕的寧靜感。
杜巴廣場即王宮廣場，是加德滿都的中心區域。這裡有密集的古蹟建築，承載著尼泊爾從16-19世紀間的歷史和文明，但它又是如此的世俗，一邊是神廟，一邊是路人和遊客，商販和席地而臥的山羊，還有漫天飛舞的鴿群。當地人坐在神廟的台階上，看著陽光灑落在屋簷，靜靜發呆，看穿著彩色服飾的當地人，充滿異域風情和故事感，這一刻，彷彿時間也會靜止。
而漂亮的小姐姐和小孩子，則樂此不疲地追趕著鴿群，前者想要拍出好看的照片，後者則想抓一隻來撫摸。當然，我也不能免俗。拍鴿群照片有很多不可控因素，鴿子可能會擋鏡頭，表情管理沒做好等等，總之，於是在嘗試了無數次之後，總算有能看的了。

Tips：
門票：1000盧比
位置：加德滿都市中心，走路能到
開放時間：6-19點（17點後皇宮關閉）

杜巴廣場餵鴿子。by 早安喵旅行

玩法2：【猴廟逗逗猴子】
推薦指數：5星
評價理由：可以看建築的同時，和猴子親密接觸，但注意不要故意逗小猴子，以免被攻擊。如果遇到節日會有宗教儀式可看。這裡很像西藏，轉一次經輪，看一次加都日落，整個人都寧靜下來了。
猴廟全稱是斯瓦揚布寺，世界文化遺產之一。只是因為野生猴子比較多，有了猴廟的俗稱。它位於加德滿都西部的山頂上，在這裡可以俯瞰整個城市。塔頂巨大的佛眼靜靜地註視著一切。轉著轉經筒的信徒，順時針繞著圈，彩色經幡隨風飄舞。

Tips：
門票：200盧比
位置：加都西面的山上
開放時間：全天

斯瓦揚布寺。by 早安喵旅行

轉經筒。by 早安喵旅行

玩法3：【博大哈佛塔祈福】
推薦指數：5星
評價理由：震後重新修復過，攝影的好地方。
博大哈佛塔是尼泊爾藏傳佛教的中心，也是尼泊爾的地標建築之一。
白色的圓佛塔坐落在藍天白雲下，泛著聖潔的白光，在佛塔附近有一些紀念品商舖和帶露天陽台的咖啡館，可以找一家喜歡的坐坐，感受寧靜生活。日落時，夕陽的柔光照射在佛塔上，更增添了幾分神聖之感。

Tips：
門票：200盧比
位置：加都的東北方向，距離較遠

博大哈佛塔。（乍看和猴廟的相似，但更大）

玩法4：【夢花園吃下午茶餵松鼠】
推薦指數：5星
評價理由：乾淨，陽光曬著很舒服，小松鼠很可愛。
這大概是加德滿都唯一的小清新的地方吧。隔絕了外面的漫天塵土，在這個不大的花園裡，有著英式風格建築、綠地草坪，草坪上放著瑜伽墊供遊客休息。松鼠們是這裡的團寵，它們習慣了遊客的飼餵，並不怕人。

Tips：
門票：200盧比
位置：加都東北方向，在泰米爾區

玩法5：【活女神廟】
推薦指數：4星
評價理由：國人信仰宗教的少，對活女神並沒膜拜之意，看各自理解吧。但神廟建築很獨特。
在杜巴廣場邊上，庫瑪麗神廟供奉著活女神。尼泊爾的宗教氛圍十分濃厚，活女神類似於藏傳佛教中“轉世靈童”的做法，從童女中挑選出來供人朝拜，每天上午10點左右露面。

Tips：
門票：免費
位置：杜巴廣場的南邊

加都活女神廟。by 早安喵旅行

玩法6：【泰米爾街逛夜市】
推薦指數：3星
評價理由：當地特色服裝便宜，一百塊拿3件，穿著意外地還挺寬鬆舒服。
不要對其他攻略中寫著【充滿異域風情】的泰米爾街抱有太大期望，就跟一線城市里城中村的夜市差不多吧，二十八線鄉村小鎮商業街的既視感。這裡擠滿了各國的背包客，適合慢慢淘些當地特色服飾、手工藝品等小物件。

當地紗麗店。by 早安喵旅行

玩法7：【燒屍廟儀式獵奇】
推薦指數：3星
評價理由：一些遊記裡會寫對生命有了新的理解，對生命和死亡的敬意；但作為一種宗教行為，現場可能引起心理不適，並不太推薦。
燒屍廟只是國人的俗稱，全名是帕斯帕提那神廟，是印度教的重要寺廟，印度教徒在這裡舉行火葬儀式。火葬台就在河邊，遊客被允許在河對岸遠觀儀式。

Tips：
門票：1000盧比
位置：加德滿都城市東部

2、博卡拉|戶外天堂

如果說加德滿都是神性古典中帶著世俗味，那麼博卡拉則完全是小清新了。
它有著“東方小瑞士”之稱，位於尼泊爾中部，靠近安納普爾納巍峨群山風景，是雪山徒步的遊客休憩的大本營。在這裡，你可以湖上泛舟，體驗一次滑翔傘，或者出發去徒步，也可以什麼都不做，靜靜在酒店看雪山就好。

喵喵在遙望雪山。by 早安喵旅行

玩法8：【費瓦湖泛舟】
推薦指數：5星
評價理由：傍晚看鳥群飛過湖面，落日昏黃，時間就該浪費在這樣美好的地方。
費瓦湖是尼泊爾的皇家度假勝地，也是博卡拉的核心。租一艘色彩鮮豔的小船，泛舟湖上，看湖面倒映著美麗的雪山，四周環繞著綠樹驕陽，十分愜意。也可以環湖騎騎單車，或在臨湖的咖啡館吃點東西，窩沙發上一下午，等一次落日。

Tips：
費用：200盧比/小時
位置：博卡拉城市西部位置

費瓦湖泛舟。by 早安喵旅行

玩法9：【坐一次滑翔傘】
推薦指數：5星
評價理由：尼泊爾必體驗之一。你總得嘗試點新東西，對吧？
博卡拉是世界三大滑翔傘聖地之一。不僅有自由翱翔天際的刺激，還能飽覽雪山、湖泊和城市的壯麗風景。滑翔傘一般是從薩朗科的山頂起飛，由教練帶著，做好準備工作之後，等風來，然後助跑、起飛，最後落地在費瓦湖畔。

Tips：
位置：薩朗科山頂
可通過酒店或旅行社預訂

滑翔傘體驗。by 早安喵旅行

空中俯瞰。by 早安喵旅行

玩法10：【雪山徒步】
推薦指數：5星
評價理由：雪山就是理由。
尼泊爾境內有8座海拔超過8000米的雪山，包括世界之巔珠穆朗瑪峰。它是世界知名的登山聖地，也是徒步愛好者的樂園。
不過，也不是所有人都有體力登頂到珠峰大本營~比如我自己能登多久的山，自己心裡還是有點字母數的。好在尼泊爾徒步線路非常完善，如果非專業戶外人士，也可以體驗短時間的輕徒步。

尼泊爾雪山。

輕徒步方案A Australia Camp澳大利亞大本營
時間：1-2天
難度：1星
推薦指數：5星
✔無需登山證，無需背夫
✔輕鬆3小時即可完成
✔沿途遠觀綿延的雪山
✔抵達大本營後入住（如不願意入住山上客棧，也可當天返回博卡拉入住舒適酒店）
✔次日早上欣賞雪山日出

徒步，只需要一點點堅持。by 早安喵旅行

輕徒步方案B Poon Hill布恩山小環線
時間：3-4天
難度：3星
推薦指數：5星
✔入門級的路線
✔需辦理登山證
✔耗時3-4天，需嚮導和背夫
✔最高海拔3200米，公認不錯的觀景台
✔沿途欣賞森林、草甸、田園、雪山、湖泊
✔可觀魚尾峰、道拉吉里、安娜普爾納群山和尼爾吉里
✔沿途休息點有客棧住宿，條件不能與酒店相比

近在眼前的魚尾峰

玩法11：【酒店陽台躺看雪山】
推薦指數：5星
評價理由：在酒店的陽台泡一壺茶，對著白雪皚皚的雪山，和朋友聊聊天，不失為一種享受。
如果體力不夠，不如找個好酒店窩著。儘管尼泊爾基礎建設較為落後，但好酒店也不少。推薦魚尾小屋，直面喜馬拉雅雪山、費瓦湖，三面環湖，小船上島，獨享寧靜絕美風景。作家余秋雨先生有散文作品《魚尾山屋》，它也是名流同款，查爾斯王子和美國前總統卡特都曾在此下榻。

魚尾小屋。by 酒店官網

3、納加闊特|雪山之靈

納加闊特位於加德滿都谷地邊緣，是深受歡迎的喜馬拉雅觀景平台，以欣賞雪山日出和日落壯觀景色而出名。
玩法12：【看喜馬拉雅日出】
推薦指數：5星
評價理由：自己這輩子大概很難有機會登上珠峰，那麼近距離看看日出也是不錯。
一般是在納加闊特住一晚，選一家觀景角度不錯的酒店，第二天黎明，你可以直接躺在床上看日出，或者起床去觀景台看更為壯麗的盛況。雲海之上，雪山巍峨，日照金山的瑰麗，令人久久不能忘懷。

遠觀雪山。by 早安喵旅行

納加闊特的日出。by 早安喵旅行

玩法13：【體驗一次雪山瑜伽】
推薦指數：5星
評價理由：面對雪山，即便不做瑜伽，也覺得神清氣爽吧。
清晨起來，在山上清冽的空氣裡，跟著瑜伽老師一起放鬆身心。

面對雪山的瑜伽體驗。by 早安喵旅行

4、奇特旺|原始世界

奇特旺位於尼泊爾西南部的平原，這裡曾經是尼泊爾皇室的狩獵場，是野生動物的天堂。
玩法14：【乘吉普車尋老虎】
推薦指數：5星
評價理由：獨角犀肯定有，但能不能看到孟加拉虎要看人品，顯然那天我們一車人的人品真的爆棚了！
奇特旺國家公園肯定比不上非洲肯尼亞動物大遷徙的壯觀，不過，在路旁齊人高的草叢裡，卻生活著性格溫順的珍稀動物獨角犀牛，還有梅花鹿經常出沒，運氣好的話還能看到孟加拉虎。

Tips：
參考費用：
國家公園門票：20美金

因發現獨角犀而拍照。by 早安喵旅行

孟加拉虎！很近！by 早安喵旅行

草叢裡的大傢伙。by 早安喵旅行

遇見鹿。by 早安喵旅行

玩法15：【乘獨木舟漂流】
推薦指數：5星
評價理由：彷彿原始世界的體驗。
乘坐獨木舟，沿著奇特旺叢林中的河流漂流而下，沿途有曬太陽的鱷魚、棲息的水鳥，大象和猴子在岸邊出沒。

獨木舟真的很原始。by 早安喵旅行

河岸的大鱷魚。by 早安喵旅行

5、巴德崗|古老封印

巴德崗也曾是古都，和加德滿都一樣也有著相當規模的古建築群。
尼泊爾三大杜巴廣場，分別是在加德滿都、巴德崗和帕坦。
玩法16：【巴德崗杜巴廣場看陶器製作】
推薦指數：4星
評價理由：看多了可能覺得雷同，建議與加都的杜巴廣場二選一即可。
巴德崗的杜巴廣場更為寧靜，地震的破壞也小一些；此外，還有陶器廣場，可以看到當地人製作陶器的手工過程。

Tips：
門票：500盧比
位置：巴德崗中心地區
開放時間：全天

6、藍毘尼|佛陀誕生

小時候電視劇《西遊記》給我們普及了玄奘西行印度取經傳入佛教的常識，我們知道佛教起源自印度，但大概很少人知道佛祖釋迦牟尼的誕生地，原來是在尼泊爾。
玩法17：【摩耶夫人祠祈福】
推薦指數：4星
評價理由：更為適合宗教人士。
佛祖的母親摩耶夫人是古尼泊爾的公主，她在藍毘尼的花園裡誕下了一個孩子，從此在世界宗教史上掀開新的濃墨篇章。

Tips：
門票：200盧比
位置：藍毘尼園的正中央。

喵喵在佛祖誕生的菩提樹下。by 早安喵旅行

玩法18：【中華寺體驗一日寺廟生活】
推薦指數：4星
評價理由：更適合佛教徒和背包客。
藍毘尼的地位之於佛教，是非常重要的。在藍毘尼有各國佛教徒修建的佛寺，其中中華寺是可以掛單供佛教徒和背包客免費吃住的，只是需要遵守寺規，早起誦經，以及力所能及地幫助勞動。

Tips：
可免費吃住，但能布施一些更好，或者當義工後廚幫忙做點事，因為只靠僧人人手不夠

中華寺和寺規。by 早安喵旅行

7、本迪布爾|中世紀小城

玩法19：【漫步中世紀小鎮】
推薦指數：3星
推薦理由：Emmm…條件真的挺差，反正我們沒有停留，當天就趕回了博卡拉住。
本迪布爾仍保留著尼泊爾文化傳統，這裡游客較少，環境簡單，但酒店住宿條件等較差，更適合背包客。

Tips：
費用：古城觀光免費。

本迪布爾小城。by 早安喵旅行

四、行程設計推薦

1、假期6-7天

重點遊玩【加德滿都】、【博卡拉】和【納加闊特】；
行程建議：
出發-加德滿都（1-2晚）-博卡拉（1-2晚）-納加闊特（1晚）-加德滿都-回國
設計要點：
①有2次看雪山日出機會
博卡拉1次：住在鎮上，次日早上開車到山上看日出；或者前一天徒步到山頂，次日早上從被窩裡爬起來就可以看；
納加闊特1次：入住雪山景的酒店，早上看太陽慢慢升起，一個個雪山峰頂被太陽點亮。如果前一天到得早，還能看個日落。
②博卡拉留2天時間，可1天徒步，1天坐滑翔傘、費瓦湖划船
③加德滿都在抵達當天和回國前都會停留，可自由安排時間溜達

費瓦湖泛舟。by早安喵旅行

2、假期7-8天或以上

考慮增加【奇特旺】、【藍毘尼】、【巴德崗】（位於加德滿都附近）；
至於【本迪布爾】，只建議重度歷史人文愛好者去。
行程建議：順時針環線
出發-加德滿都（1-2晚）-奇特旺（1晚）-藍毘尼（1晚）-博卡拉（1-2晚）-納加闊特（1晚）-加德滿都-巴德崗-回國
行程設計要點：
①仍然有2次雪山日出機會；
②各地之間車程較長，預計4-5小時，可以下午行車，次日上午遊玩
；③ 如果想嘗試難度更高的徒步，或希望體驗藍毘尼的寺廟生活，可以再增刪天數和地點。

世界和平塔。by 早安喵旅行

3、假期7-8天（徒步為主）

如果想體驗布恩山徒步，就在博卡拉待更長時間。
行程建議：
出發-加德滿都（1晚）-博卡拉（1-2晚）-布恩山徒步（4天）-納加闊特（1晚）-加德滿都-回國
行程設計要點：
①在方案一基礎上增加布恩山徒步即可。

遙望雪山。by 早安喵旅行

五、結語

雪山之下的尼泊爾，大概就是窗前的明月光，或者心頭的硃砂痣。總是在夜深人靜的時候，突然冒出來，彷彿一個未完成的夢想。
也許旅行並不能改變什麼，又或者，你以為的放逐，不過另一段兵荒馬亂。
可是，世界觀不就是在觀世界的過程中養成的麼？
發現世間並沒有所謂的天然正確，能夠接受別人有不同的三觀並尊重其衍申出來的思考方式，讓自己不要成為思維僵化的油膩中年。
所以，出發吧，趁我們的心還十分敏感。

※本文分享自馬蜂窩、背包客棧。